９０歳の年齢でも肉体美を維持している米国の男性ボディビルダーが自身の健康管理の秘訣を明らかにした。２０日（現地時間）のガーディアンなどによると、ボディビルダーのジム・エリントンさんは２０１５年に８３歳の年齢で世界最高齢ボディビルダーとしてギネスブックに登録された。



エリントンさんは最近までボディビル大会に参加して好成績を残した。昨年ネバダ州リノで開催された国際ボディビル・フィットネス大会に参加したエリントンさんは７０歳以上の男子部で３位、８０歳以上の男子部で１位になった。


現在も健康な身体を維持しているエリントンさんは、もともと１カ月半ほど早く生まれた早産児で体重は２．５キロだった。幼い頃は喘息があり、体が弱かったという。

１５歳だった１９４７年、エリントンさんは「もう弱い体のまま生きてはいけない」と考え、筋力運動を始めた。エリントンさんは「スーパーヒーローになりたかった」と当時を振り返った。

エリントンさんは週３回ほどジムに通い、２時間ほどバーベルを持ち上げた。ジムのトレーナーは「エリントンさんをほぼ毎日見る」と話した。

エリントンさんは食事について「過去にはたんぱく質摂取のため牛乳を飲んで牛肉をよく食べていたが、年齢が増えるにつれて炎症反応が出てきた」とし「キノコやオリーブオイルが入った食べ物、健康に良い農産物をよく食べている」と秘訣を伝えた。