モデルのハン・ヘジンが人々が普段信じているダイエット方法にアドバイスをした。家事などでカロリーを消費してダイエットができると考えている人が多いが、ハン・ヘジンは「家事は“労働”であるだけで、絶対に運動にならない」と話した。

ハン・ヘジンは女性誌の女性中央最新号とのインタビューで「申し訳ないが、“労働”だ。だから、結局時間を作るしかない」としてこのように明らかにした。家事労働のようなことを長くするよりは、少しでも運動をする時間を設けるのが大事ということだ。

ハン・ヘジンは「家で皿洗いをしながらスクワットをした方がいいというアドバイスも聞いたことがあるが、本当にとんでもない話」とし、「労働ではなく運動ができる時間をただ３０分でも作ること。運動を始められる契機が必要だ」と話すこともした。


食事療法に関してもアドバイスした。彼女は「食べる時、ちょっと集中して食べなさい」として「今何を食べているのかはっきりと自覚すればとても衝撃的だ」と明らかにした。具体的には、「フードメモ帳」を作って一週間食べたものを書いてみる方法を勧めた。

ハン・ヘジンは１８年年間モデルとして活動中だ。最近、テレビ番組にも出演するなど活発な活動をしている。