ポールダンスの長所は全身運動できるところだ。受講生はそれぞれ、腕や肩、腹部、太もも、ふくらはぎなど、力が入る部分が違う。最初からポールを使えるわけではない。まずストレッチでウォーミングアップしなければならない。その次に手と腕だけを使ってポールに長時間ぶら下がる。最後に、手足を使って同時に回転しながら下りる。


２年前の出産で体重が増え、苦労したという主婦のイさん（３０）さん。出産後、６インチ増えたウエストサイズを、ポールダンスを通じて３カ月で元に戻したという。彼女は「普通のダンスでは運動量が少なく、ウエイトトレーニングでは骨格が男性のようになり、ヨガは退屈だった」と話す。彼女は最も難易度が高いスコーピオン（サソリ）ポーズ（写真）にも慣れた。チョ・ソンア院長（２８）は、「動揺のない社会雰囲気の中、ダイエットに向かう女性の夢も同じく変わらない」と話した。